KW46 – 2019 – Präsenzunterricht: Die Knie nach innen, die Arme verlängern
In der Rückenlage, mit breit aufgestellten Beinen, lassen wir die Knie nach innen fallen und verlängern somit nicht nur die Arme, die über dem Kopf liegen, sondern alles – von Kopf bis Fuß: Knie nach innen, Arme verlängern.mp3
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