KW47 – 2020 – ONLINE-UNTERRICHT: Den Kopf gedreht heben (“Kristallkugel”)
“Den Kopf gedreht heben (“Kristallkugel”): Eine klassische Drehstunde in der Rücken- und Seitenlage, aufgepeppt mit meinen Ideen zur Verlängerung der seitlichen Nackenmuskulatur, die sich bei Kopfschmerzen oft wund anfühlen kann. Die “Kristallkugel” zur Befreiung der Schulterblätter und Rippen kommt auch noch dazu – viel Spaß: Den Kopf gedreht heben.mp3
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