KW15 2022 – Feldenkrais-Lektion online: Finger in die Achselhöhle (#253, Fingers in the armpit)
Eine “unmögliche” und skurrile Lektion, so scheint es zumindest. Auf dem Rücken liegend erkunden wir, wie die Handflächen nach hinten entlang der unteren Rippen gleiten können, wodurch sich die Handgelenke mehr und mehr beugen und die Schultern nach vorne heben. Wir versuchen das Gleiche im Stehen und gehen noch einen Schritt weiter, indem wir die Hände so drehen, dass die Fingerspitzen in Richtung der Achselhöhle zeigen. Und wenn wir das Prinzip der Finger in der Achselhöhle in Verbindung mit der Seitenbeuge erforschen, wird auch der Brustkorb geschmeidig. Das Ergebnis ist mehr Volumen zwischen den Achselhöhlen und längere Seiten.
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