KW33 – 2023 – ONLINE-UNTERRICHT: Aus der Rückenlage mühelos zum Sitzen hochkommen
Wie viele Menschen haben vergessen, wie man sich auf die Seite rollt, geschweige denn, wie man mühelos zum Sitzen hochkommt? Es ist schön, sich durch die verschiedenen Positionen und Beziehungen zu bewegen und dabei etwas so Selbstverständliches neu zu entdecken. In dieser funktionellen Lektion gehen wir die Bewegung Schritt für Schritt durch, damit Dein Nervensystem genau weiß, was zu tun ist, wenn Du das nächste Mal mühelos zum Sitzen hochkommst.
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